Yoga Padma – Der Weg zu eurem Wohlbefinden

 

In diesem Yoga Studio wird euch so einiges geboten:

Verschiedene Yogakurse
– Die Yogastunden werden grundsätzlich nach den Bedürfnissen der Yoga-Teilnehmer/Innen gestaltet.
– Die Gruppen sind auf 12 Teilnehmer limitiert.
– Anhand eines, persönlich vom Schüler ausgefüllten, Fragebogens werden die Ziele und die Ausrichtung des Kurses bestimmt.

Pranyana Vinyasa Yoga
Energetische, meist dynamisch fließende Bewegungen im Einklang mit unserem Atem.

Hatha Yoga
Ist eine muskelaufbauende Yogapraxis. Die Asanas werden nach biomechanischen Ausrichtungs-Prinzipien geübt. Unterteilt in Level: Basic und Medium.

Vinyasa Yoga
Dynamischer Ablauf. Die Atmung leitet die Bewegung ein. Setzt eine gute Grundfitness voraus.

FeetUp
Der FeetUp „Füße hoch“ ist ein Trainingsgerät, wurde 2012 entwickelt, zur Entlastung der HWS beim Kopfstand. Heute genutzt als unterstützendes Hilfsmittel für eine kraftvolle, spielerische Hatha Yoga Praxis.  Außerdem geschätzt zur Entlastung der Handgelenke und bei muskulären Verkürzungen.

YinYoga
Ist eine ruhige Achtsamkeitspraxis, die körperliche, geistige, emotionae und energetische Spannungen löst. sie kultiviert in uns die Fähigkeit, zu beobachten und zu akzeptieren. Die ideale Ergänzung zu allen bewegungsintensiven Yoga- oder Sportarten.

Private Yogastunden
Im Personal Yoga geht Christiane mit euch genau eure Ziele und Vorstellungen durch. Es wird  gemeinsam ein Plan erarbeitet, der Stück für Stück umgesetzt wird. Private Yogastunden können Zuhause, in der Firma oder im Yoga Studio stattfinden.
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Yoga Workshops
Vertiefung der Yogapraxis in einer traumhaften Umgebung in einem Wellness Hotel der Spitzenklasse
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