PILATESKURSE IM CHIEMGAU
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Körpermitte liegt. Beckenboden, Bauch und Rückenmuskeln werden in fließenden Bewegungen gestärkt, gedehnt und entspannt. Ein besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Vor allem werden auch die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Durch Pilates wird also die Haltung und Beweglichkeit verbessert. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. In unserer Liste findet ihr die besten Pilateskurse im Chiemgau. Sollte euch ein Kurs auf der Liste fehlen, schreibt uns gerne eine E-Mail an chiemgausbeste@ovb24.de. Wir freuen uns über weitere Vorschläge.